توالت زمینی طبی چیست؟ محاسن و مضرات انواع توالت

در سال‌های اخیر، روند استقبال و استفاده از توالت زمینی طبی رو افزایش گذاشته است. در واقع توالت‌های زمینی طبی گزینه‌ی بسیار مناسبی هستند. چراکه این نوع از توالت‌ها ، علاوه بر دارا بودن مزایا و محاسن منحصر به فرد توالت‌های زمینی، با توجه به طراحی ارگونومیک، فشار کمتری به مفاصل زانو، مچ پا و کمر وارد می‌کنند.

در طراحی مبتنی بر مهندسی عوامل انسانی (Ergonomic) یا طراحی طبی، به رسیدن به حداکثر سازگاری محصول و شرایط استفاده از یک محصول با بدن انسان توجه می‌شود. اساس در طراحی توالت زمینی طبی نیز سازگاری بیشتر و کامل‌تر محصول با بدن انسان می‌باشد.

توالت زمینی طبی با ایجاد شیبی محاسبه شده بدست متخصصان در محل قرار گرفتن پاها، وزن بدن را به سمت جلو می‌اندازد. این موضوع موجب می‌شود که در هنگام نشست بر روی توالت ایرانی یا همان عمل چمباتمه زدن (طریقه نشستن بر روی توالت‌های زمینی) فشار کمتری بر روی ستون فقرات، زانو ها و مچ‌های پا وارد شود. بدین ترتیب در هنگام استفاده از این نوع از توالت‌ها ، بدن در حالت آسوده‌تری قرار دارد و عمل چمباتمه زدن با سادگی و فشار کمتری ممکن می‌گردد.

توالت زمینی طبی

چنین امری از بروز عوارضی همچون کمر درد و پا درد در افراد جلوگیری می‌کند و همچنین امر نشستن را برای افرادی که دچار مشکلات پا ، زانو و کمر می‌باشند، ساده‌تر می‌گرداند.

در کل اختلاف نظرهای بسیاری در نحوه‌ی استفاده از توالت و توالت مناسب وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد کاملاً معتقد به استفاده از توالت‌های فرنگی هستند و کاملاً مخالف استفاده از توالت‌های ایرانی یا زمینی یا آسیایی ، بسیاری دیگر توالت‌های زمینی را مناسب و طریقه‌ی صحیح عمل دفع می‌دانند.

واقعیت این است که هر یک از انواع توالت‌ها محاسن و معایب خود را دارند.

نحوه ی  نشستن بر روی توالت‌های زمینی یا همان عمل چمباتمه زدن، مناسب‌ترین و سازگارترین حالت قرار گرفتن بدن برای دفع و تخلیه سریع، راحت و کامل روده و کلیه ها می‌باشد. در واقع با توجه به فیزیولوژی و ساختار دستگاه گوارش، توالت زمینی طبی ترین نوع توالت است. در واقع حالت چمباتمه زدن و همان حالت نشستن بر روی توالت‌های زمینی مناسب ترین وضعیت برای عمل دفع را ایجاد می‌کند به ویژه اگر وزن بدن بیشتر بر روی پای راست قرار گیرد. (به همین دلیل در قدیم، سنگهای توالت در اکثر نقاط ایران به گونه ای طراحی می‌گشت که سنگ قسمت چپ مربوط به پای چپ، بالاتر از قسمت راست قرار می گرفت تا به صورت طبیعی موقع نشستن بر روی پاها، وزن بدن به سمت راست منتقل شود و فشار بیشتری به زائده ی آپاندیس وارد شده و حرکت موجی شکل دیواره ی روده و دفع سریع و کامل مدفوع را منجر شود)

حالت صحیح نشستن بر روی توالت ۲

گفته می‌شوند که استفاده‌ی مکرر از توالت فرنگی و در حالت ۹۰ درجه می‌تواند موجب ایجاد مشکلات گوارشی متفاوتی شود. که در حالت چمباتمه زدن ، حالت ۳۵ درجه ، وجود ندارند.

حالت صحیح نشستن بر روی توالت ۱

تاثیر چمباتمه زدن بر دستگاه گوارش

علاوه بر طبی بودن توالت‌های زمینی باید مزیت بهداشتی بودن این توالت‌ها را در نظر داشت. در توالت‌های زمینی بدن کمترین تماس را با محیط توالت دارد و رعایت بهداشت در بالاترین حد خود قرار می‌گیرد. توالت‌های فرنگی می‌توانند عامل انتقال بیماری‌های پوستی شوند.

با وجود این محاسن، گفته می‌شود که استفاده‌ی مکرر از توالت‌های زمینی موجب بروز مشکلاتی چون کمر درد و پا درد و آسیب به زانو‌ها می‌گردد. مشکلی که در توالت های فرنگی وجود ندارد.

توالت زمینی طبی با ایجاد تغییراتی در شیب نشستن در واقع فشار را بر روی کمر و زانو و پا کاهش داده و از این روی گزینه‌ی بسیار مناسبی هستند. در واقع این گونه از توالت زمینی طبی علاوه بر حفظ مزایای توالت‌های زمینی ، فشارهای وارده بر بدن که از حالت نشستن ایجاد می‌شوند را کاهش می‌دهند.

توالت زمینی طبی ۲

در مجموع باید به یاد داشت که تغذیه‌ی مناسب و سالم در کنار تحرک و ورزش، به حفظ قدرت و سلامت استخوان‌ها، عضلات و نهایتاً مفاصل می‌انجامد. داشتن عضلات قدرتمند و تغذیه سالم به سادگی از بروز مشکلات مفاصل و ستون فقرات جلوگیری می‌کند. شاید بهتر باشد بجای هراس از توالت زمینی یا ترس از بالا و پایین رفتن از پله ها و یا بلند کردن اجسام، کمی به تغذیه و ورزش اهمیت دهیم و با داشتن استخوان‌ها و عضلات قوی، ریشه‌ی اصلی درد و ناراحتی های کمر و مفاصل را بخشکانیم.